Consigli per un corretto stile di vita

I consigli basilari per un corresttto stile di vita dal Vostro farmacista di fiducia.

Una sana alimentazione ricca di fibre e sali minerali.
Una dieta variata e una sana attività fisica (almeno 2 o 3 volte a settimana).
Camminare almeno 30 minuti al giorno.
Evitare cibi troppo ricchi di grassi e l’alcool in eccesso.
Dormire almeno 6 o 7 ore a notte.